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妊娠をサポートするアンテナタルビタミンとは?

妊娠中の女性、妊娠したい女性や授乳中の女性のために作られたビタミンやミネラルを含む、アンテナタルビタミンをご存知でしょうか。海外では妊娠中の女性をサポートするサプリメントとして、イギリスの国民保険サービスも、妊娠を望んでいる・もしくは妊娠中である場合、摂取を勧めているビタミンとミネラルがあります。

アンテナタルビタミンを飲んだほうがいい?

イギリスの国営医療サービスである、国民保険サービス(NHS)は、葉酸やビタミンDなど、妊娠に重要な栄養素の情報を含めた、妊娠前のアドバイスを受けることを妊娠を望む女性に勧めています。

また、英国助産師会はアンテナタルビタミンを摂取するだけでは、健康な食事の代わりにはなりえないとも言及しています。

アンテナタルビタミンについて

イギリスでは場所や資格によるものの、ヘルシースタートと呼ばれる制度により、妊娠中の女性はアンテネタルビタミンを無料で受給出来るべきであるとされています。

ヘルシースタートによって給付されるアンテネタルビタミンはビタミンC(70µg/錠)、ビタミンD(10µg/錠)、葉酸(400µg/錠)。そして、この無料のアンテナタルビタミンが体に適しているか、必ず医師や助産師によって確認する必要があるとしています。

葉酸

葉酸は、赤ちゃんの脳や脊髄の構造を形成する、神経管を発育させるために必要であり、母親の食事による葉酸の摂取量が、少なすぎたり、足りていない場合、例として二分脊髄症などの先天障害である神経管欠損を生み出します

妊娠を望んでいる女性は、毎日400µgの葉酸の摂取が勧められ、妊娠しようとしている時から~最初の12週までの期間で、同量の葉酸の摂取が推奨されています。もし妊娠を望んでいる・もしくは妊娠中だが、葉酸を摂取していなかった場合は、できるだけ早めに葉酸を摂り始めることを勧めています。

イギリスの国民保険サービスによると、以下の条件のように高い可能性で神経管欠損などの障害が予想できる場合、葉酸の摂取量を毎日5mgにし、同様に妊娠を望む段階~最初の妊娠12週まで葉酸の摂取を勧めています。

  • 過去の出産で、子どもに神経管欠損が見られた場合
  • 自身もしくは、父親に神経管欠損がある場合
  • 父親の家族に神経管欠損があった場合
  • 自身が糖尿病患者の場合
  • 自身が肥満でありBMIの数値が30以上の場合

また母親にてんかんがあり、妊娠を望んでいる、もしくは妊娠中である場合、葉酸の摂取量を医師もしくは助産師に確認が必要ということです。

そして、双子もしくはそれ以上の多胎児を妊娠している場合は、医師もしくは助産師から指摘がない場合、通常の妊婦と同様の摂取量を摂るべきだそうです。

ビタミンD

赤ちゃんの健康な骨と歯の成長を助けるとし、妊娠中の体にビタミンDは大きな役割を果たします。最近の調査では、妊娠糖尿病があり、体内にビタミンDが少ないことと、出産時低体重に関わりがあることが明らかになっています。

イギリスの国民保険サービスはまた、すべての妊婦、そして授乳中の母親に対し日々のビタミンDサプリメントの摂取をアドバイスしています。

アンテナタルビタミンの注意点

アンテナタルビタミンを摂取する際には、ビタミンAに注意が必要です。

ビタミンAサプリメントや、タラ肝油などビタミンAを豊富に含むサプリメントは、妊娠中に摂取すると胎児に危険を与える可能性があるとされています。

もしアンテナタルビタミンをマルチビタミンと共に摂取する場合、マルチビタミンの成分表の中にがビタミンAもしくはレチノールを含まないことを確認するべきということです。

また、医師や助産師が鉄分の低さを指摘しないのであれば、妊娠中に貧血症状がない場合、サプリメントによる鉄分の補給も、必要ではないとしています。

アンテナタルビタミンを摂ることにより、気分が悪くなるなどの症状が見られる場合、医師、助産師や薬剤師に相談し、摂取量や飲み方などのアドバイスを受けたほうがいいということです。

まとめ

胎児の発育に重要な栄養素を含んだアンテナタルビタミンですが、イギリスでは条件により国から無料でもらえるということです。注意点に気をつけ、赤ちゃんの健康を守るために効果的かもしれません。記事にもある通り、以上の栄養素の摂取に際し、医師や助産師のアドバイスを受けましょう。


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