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大麦若葉8つの健康効果・後編

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青汁=健康にいい!とは知っているものの、実際に青汁の主要成分である、大麦若葉にどのような健康効果があるのかご存知でしょうか。大麦若葉が含む栄養素には、抗酸化物質が病気を予防する効果、腸の働きを助ける効果、体内に溜まった毒素を排出する効果など様々な健康効果があります。

大麦若葉の8つの健康効果

4. 免疫機能

大麦若葉は体を守る機能である、免疫機能を向上させます。

日々、大麦若葉を摂取することで、体内の免疫細胞の生成をバランスよく行うために欠かせない栄養素を補えます。

効率よく強力な免疫組織を作ることで、炎症や命に関わる病気の発症を抑制するのです。

5. 細胞の損傷を予防・再生

もう一つの大麦若葉の健康効果は、遠紫外線照射などによる細胞の破壊を守ることです。

酵素であるスーパーオキシドディスムスターゼによって、損傷している細胞に対する治療の効果を広げます。

大麦若葉を日々摂取することにより、近代化し人口の多い都市で人々が影響を受けがちな放射線ストレスを軽減できるわけです。

大麦若葉が含む成分が、放射線から体を守り、放射線によって損傷した細胞や組織の再生をします。この働きが、放射線に対する抵抗力を高め、新しい血液細胞の生成を促すことに関わります。

実例としては、X線などにより被爆する前後に、放射線から体を守るために大麦若葉を飲むことが広く推奨されています。

6. 依存症状を抑制

大麦若葉はまた、様々な種類の依存症と戦う効果があります。

大麦若葉に含まれる、グルタミン酸が依存性の高いアルコール、コーヒー、ニコチン、薬物や糖分の多いスイーツなどを、体が欲する状態を軽減します。

7. 酸とアルカリのバランス

大麦若葉が持つ強アルカリ性により、体内の酸とアルカリのバランスを保つサポートをします。

大麦若葉は、自然に作られるアルカリ成分であるために、体に起きる過度の酸化を低下させ、酸病によるダメージを防ぎます。

体内の酸とアルカリのバランスが適度に保たれていない場合、睡眠障害、心臓の痛み、疲労、便秘、爪が壊れやすくなるなどの問題が生じます。

8. 若返り効果

大麦若葉を摂取することで、何も副作用を生じずに、細胞の再生を自然に促すことができます。

大麦若葉に含まれる、葉緑素や、ビタミンB鉄分、青色素タンパク質である、C-フィコシアニンなど生命の維持に不可欠な成分が骨髄を刺激し、白血球赤血球生成をサポートします。

この再生効果は、細胞を若返らせることで、若々しい健康な肌の維持を助け、加齢によって生じるサインを予防します。

このように、大麦若葉に含まれる有効な酵素は、血液の質を改善し、消化を助け体全体に若返り効果をもたらします。

スーパーフード大麦若葉

大麦若葉に豊富に含まれる、スーパーオキシドディスムスターゼの効果により、大麦若葉を含むジュースは”奇跡のジュース”と呼ばれています。

DNA細胞を破壊から保護し、ストレスそしてコレステロールコントロールすることで体の機能を改善します。

また、身体的機能だけでなく精神的機能向上させます。

血液においては、増血を助け、血液をクリーンにします。

栄養素では、ビタミンEホルモンバランスの正常化を助け、ビタミンKは体の正常な骨の代謝を維持する役割を担っています。

強力な酵素や、グルタミン酸など有効な成分が神経伝達物質として作用し、老化集中力学習障害に対して効果的に働きます。

まとめ

前編と後編、2回に分けて、大麦若葉の健康効果についてお話ししました。

様々な栄養素がぎゅっと詰まった大麦若葉には、細胞を再生させる効果や、神経伝達を助ける効果まで、幅広い健康効果があります。

大麦若葉を含む製品は粉末状のものや、フレッシュジュースとして身近に販売されていますので、ぜひこの機会に試してみてはいかがでしょう。

 

9 Surprising Benefits Of Barley Grass

この文は抄訳です。訳:松本マリ

References

http://books.google.co.in/books?id=WCcBjBVWdHYC

http://books.google.co.in/books?id=4DO1WzOPqpcC

https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/6356

http://books.google.co.in/books?id=rSanWzJ91r8C

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3271691/

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