カテゴリー:美容・ダイエット
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08月28日更新カテゴリ:美容・ダイエット疲労回復とボディメイク私がパーソナルトレーニングをしているなかで、クライアント様の全員が全員、問題なく結果が出せるか、というとそうとも限りません。なぜでしょうか? 今回はボディメイクやダイエット...>> 続きを読む
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07月31日更新カテゴリ:美容・ダイエットアンチエイジングによい? 臍帯血の効果近年、臍帯血による再生医療の研究が進められているなかで、臍帯血が美容治療に利用されていると聞いたことのある人もいるのではないでしょうか? 再生医療に応用される可能性のある臍...>> 続きを読む
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07月28日更新カテゴリ:美容・ダイエットプチプラ美活、炭酸水美容のすすめコンビニなどで簡単に安く手に入る「炭酸水」。美肌効果、ダイエット効果など女性に嬉しい様々な美容効果に期待ができるとして今注目を集めています。炭酸水の具体的な効果とそのメカニ...>> 続きを読む
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07月28日更新カテゴリ:美容・ダイエットケトン体ダイエットの正しい方法とケトン体を増やす食品本来のケトン体ダイエットは、グルコースの代わりにケトン体をエネルギー源に利用しようとするものです。このダイエット法は、通常の食事の中で、糖質を少しカットしたからと言ってすぐ...>> 続きを読む
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07月25日更新カテゴリ:美容・ダイエット腸内環境の改善とダイエット皆さんはダイエットをしていて体重の減少が停滞したり、思ったように体脂肪が減らないといったことに悩まされたことはありませんか? 今回は、私が担当したパーソナルトレーニングのク...>> 続きを読む
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07月24日更新カテゴリ:美容・ダイエット美容のプロに聞く:お肌をキレイにする食べ物5選毎日何気なく摂っている食事は、胃腸で消化され、私たちの体のエネルギー源や体をつくる源となっています。今回は、鍼灸師・エステティシャンである筆者がオススメしたいお肌をキレイに...>> 続きを読む
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07月11日更新カテゴリ:美容・ダイエットボディートリートメントの種類や効果とは?ボディートリートメントは心身ともにリラックスでき、美肌も期待できると女性に人気のリラクゼーションです。今回は、大きくわけて3種類のボディートリートメントの効果や自宅で行う方...>> 続きを読む
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07月07日更新カテゴリ:美容・ダイエット冬は痩せる? 夏太りの原因と解消法夏に太りやすい、という方は少なくありません。夏バテ気味であまり食べていない、汗もたくさんかいている。一見痩せてもよいはずなのに、なぜ「夏太り」するのでしょうか。原因と解消法...>> 続きを読む
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06月26日更新カテゴリ:美容・ダイエット薬膳料理でも使用されるオススメの美容食材ロハスやスローライフといった生活様式が注目される現代。食生活でもオーガニックやナチュラルな食材や料理への関心が高まっています。なんとなく体に良さそうなイメージのある薬膳料理...>> 続きを読む
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06月24日更新カテゴリ:美容・ダイエットもち麦でダイエットのつもりが便秘に? 原因と解決策腸内環境を整えてダイエットに効果的だといわれる「もち麦」ですが、期待して食べているのに便秘になってしまう方もいるようです。今回は、もち麦がなぜダイエットに効果的なのか、そし...>> 続きを読む
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06月20日更新カテゴリ:美容・ダイエットオススメ! 夏野菜ダイエット強い日差しを受けて育った夏の旬野菜。水分をたっぷりと含んだその実の中には、次世代へ命をつなぐ種が大事にしまわれています。栄養がぎっしり詰まった夏野菜の水分を頂戴して、健康的...>> 続きを読む