カテゴリー:鉄分
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02月12日更新カテゴリ:鉄分貧血対策に役立つ鉄分様々な変調を引き起こす貧血を防ぐには、まず鉄分不足を疑うことが大切です。貧血を起こす前の対策や詳しい症状、また鉄分を補給するための手段を見ていきましょう。 貧血になる前に 貧血を起...>> 続きを読む
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02月12日更新カテゴリ:鉄分鉄分不足による貧血とその他の種類の貧血貧血と言えば鉄分欠乏性によるものが一般的だと思われていますが、実は割とその他種類の貧血も発症することがしばしばあります。症状と対策について詳しく見ていき、健康に気をつけていきましょう。 ...>> 続きを読む
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02月12日更新カテゴリ:鉄分お手軽に鉄分を摂取できる食品は?貧血を予防する上で欠かせないのが鉄分ですが、食事を管理して栄養バランスを考えるのはなかなか難しいものです。そこでお手軽に鉄分を摂取できる食品について見ていき、貧血を防ぐ手だても学んでおきましょ...>> 続きを読む
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02月12日更新カテゴリ:鉄分鉄分の多い食品にはどんなものがあるの?血液の生成に関わる鉄分は、健康を維持する上で重要な働きをしています。そんな大事な栄養素を効率良く摂取するために、鉄分の多い食品にはどんなものがあるのか見ていきましょう。 造血系に関わ...>> 続きを読む
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02月11日更新カテゴリ:鉄分フィチン酸とは?鉄分や亜鉛などのミネラルの吸収を阻害・・・フィチン酸は、植物の種子に含まれる独自の天然物質で、ミネラルの吸収に影響することで大きな注目を集めています。今日は、フィチン酸とはどのような物質なのか、また、フィチン酸の鉄分や亜鉛の吸収を阻害...>> 続きを読む
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02月07日更新カテゴリ:鉄分子供にも使いたい鉄分サプリメント鉄分といえば貧血対策に使われるというイメージがありますが、実は子供の健全な成長にも必要な栄養素でもあるのです。それにはサプリメントがよく使われますので、詳細について見ていきましょう。 ...>> 続きを読む
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02月07日更新カテゴリ:鉄分鉄分サプリメントも使い過ぎると副作用が!血液を作る材料となる鉄分は、私たちの健康を保つうえで重要な栄養素の一つとなっています。サプリメントや鉄剤などから豊富に摂取することが出来ますが、摂り過ぎると副作用が出ることがありますので気を付...>> 続きを読む
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02月06日更新カテゴリ:鉄分美肌に役立つ鉄分の効果鉄分といえば貧血を予防する効果が知られていますが、実は美肌ケアにも欠かせない重要な物質でもあります。今回はあまり知られていない鉄分の歴史や身体に良い作用を見ていきましょう。 農業と戦...>> 続きを読む
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02月06日更新カテゴリ:鉄分女性に欠かせない健康効果を発揮する鉄分鉄分は貧血を防ぐ効果から、女性に欠かせない栄養素として知られています。今回はそれに加えて、鉄の歴史や貧血時の対処法もご紹介いたします。意外と知らない知識を学んでいきましょう。 身体の...>> 続きを読む
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12月12日更新カテゴリ:鉄分従来の牛乳に比べオーガニック牛乳(有機牛乳)はEPA・・・オーガニック乳製品の需要は過去20年で急速に増加しています。現在、乳製品は、アメリカのオーガニック食品市場全体の15%を占めており、ヨーロッパでは、最高30%を占める国もあります。消費者は、オ...>> 続きを読む
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11月22日更新カテゴリ:鉄分女性が不足しやすいビタミンやミネラル②:鉄分・ビタミ・・・前回の記事では、女性が不足しやすいヨウ素、ビタミンD、カルシウムについてお話しました。今日は、女性が不足しやすいビタミン・ミネラルである鉄分、ビタミンB12、葉酸についてお話します。 ...>> 続きを読む