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コエンザイムQ10のメリット④糖尿病への効果、脳の機能を高める効果

カテゴリー:

脳

コエンザイムQ10は多くの効果が期待できる人気のサプリメントです。加齢とともに減少する体内物質なので、中高年の方は補っていただきたい成分です。今回は、コエンザイムQ10メリットとして、糖尿病への効果と脳の機能を高める効果をご紹介します。

コエンザイムQ10のメリット④糖尿病への効果、脳の機能を高める効果

糖尿病への効果

コエンザイムQ10には、糖尿病にも良い効果があるとされています。コエンザイムQ10は、酸化的ストレスを軽減し、細胞の損傷を抑える働きがあるので、糖尿病による代謝物質の不全を予防し、改善する効果があります。ミトコンドリアの機能が低下するとインスリンの発生にも異常をきたすので、コエンザイムQ10を補うことでこれを防ぐことができます。コエンザイムQ10は、インスリン感受性を改善し、血糖値を調節するのに有効です。

El-ghoroury et al. (2009) や Eriksson et al. (1999) の研究で、コエンザイムQ10の摂取によって、血中のコエンザイムQ10のレベルが上昇し、糖尿病患者のインスリンレベルと血糖値に良い効果があることがわかりました。

Zahedi et al. (2014) の研究では、2型糖尿病患者にコエンザイムQ10を12週間摂取してもらったところ、空腹時血糖値とヘモグロビンA1Cが有意に減少し、コエンザイムQ10摂取後2〜3ヶ月間平均して血糖値の平均レベルが低下したという結果が出ています。

脳機能を高める効果

加齢によりコエンザイムQ10が減少すると脳の働きにも影響をおよぼします。ミトコンドリアのコエンザイムQ10レベルが減少すると、ミトコンドリアの機能が低下して、アルツハイマー病やパーキンソン病へ繋がる恐れもあります。

脳細胞は、酸化による損傷を非常に受けやすいので、細胞内のミトコンドリアレベルが低下すると細胞の機能が低下して、記憶、認知、指揮命令系統に悪影響がおよびます。そして脳・神経障害などを発症しやすくなります。

コエンザイムQ10を補足することで、アルツハイマー病やパーキンソン病のリスクを軽減することがこれまでの研究でも明らかになっています。

まとめ

コエンザイムQ10には、脂肪の分解を刺激し、肥満や糖尿病のリスクを軽減する働きがあります。また脳細胞を酸化的損傷から保護し、脳疾患にも良い効果をもたらします。

加齢とともに減少するコエンザイムQ10ですので、中高年世代の方は、糖尿病や脳・神経障害を予防するために積極的に補いたいサプリメントです。

サプリメント

引用文献

El-ghoroury, E. A., Raslan, H. M., Badawy, E. A., El-Saaid, G. S., Agybi, M. H., Siam, I., & Salem, S. I. (2009). Malondialdehyde and coenzyme Q10 in platelets and serum in type 2 diabetes mellitus: correlation with glycemic control. Blood Coagulation & Fibrinolysis, 20(4), 248-251.

Eriksson, J. G., Forsen, T. J., Mortensen, S. A., & Rohde, M. (1999). The effect of coenzyme Q10 administration on metabolic control in patients with type 2 diabetes mellitus. Biofactors, 9(2‐4), 315-318.

Zahedi, H., Eghtesadi, S., Seifirad, S., Rezaee, N., Shidfar, F., Heydari, I., … & Jazayeri, S. (2014). Effects of CoQ10 Supplementation on Lipid Profiles and Glycemic Control in Patients with Type 2 Diabetes: a randomized, double blind, placebo-controlled trial. Journal of Diabetes & Metabolic Disorders, 13(1), 81.




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