TCNコラム記事一覧
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カテゴリ：ビタミンD, 健康管理, 栄養素正しい日光浴でビタミンDを効果的に摂取日に当たるのは体に悪い、というのは迷信かもしれません。正しい日光浴の方法を知ることで寿命を延ばし、老化を遅くするとされるビタミンDを効果的に摂取することができます。しかし残念ながら、メディアや...＞＞ 続きを読む -
カテゴリ：ビタミンD, 健康管理, 栄養素老化を決めるテロメア、ビタミンDの効果2000人以上の女性を対象に、テロメアのビタミンDに対するの効果について調査した研究で、ビタミンDが体内に多い女性は、加齢に関するDNA上の変化が体内に少ないことが発見されました。また同時に、...＞＞ 続きを読む -
カテゴリ：無臭ニンニクにんにくのストレス軽減効果や疲労回復効果食物からの栄養素は、わたしたちの精神機能、身体機能や持久力、そして気分や情緒的安定まで、健康の全ての側面において重要な役割を果たしています。ストレスの多い生活の改善やエネルギーの回復の為にも、...＞＞ 続きを読む -
カテゴリ：ヒアルロン酸ヒアルロン酸は高齢者の口腔ケアにも有効ヒアルロン酸の高い保湿力は、高齢者の口腔ケアにも注目されています。高齢者は、唾液の分泌が減少するので、食べ物が喉につまる、汚れが口腔内に付着して不衛生になりやすい、誤嚥など、さまざまなトラブル...＞＞ 続きを読む -
カテゴリ：ヒアルロン酸ヒアルロン酸の保湿力はパンにも有効～ヒアルロン酸で焼･･･ヒアルロン酸は、高い保湿力があることで知られる成分です。その効果を生かして、美容や健康に良い商品がたくさん販売されています。ある研究によると、人だけではなく食品にもその効果があるということがわ...＞＞ 続きを読む -
カテゴリ：ベビーリーフ, 野菜ミックスベビーリーフの健康成分と優れた栄養価ベビーリーフは健康に良い成分がたくさん含まれています。そしてその中にはこれからの暑い時期に役立つとっておきの栄養素もありますので、夏を乗り切るために知っておきましょう。 ベビーリーフ...＞＞ 続きを読む -
カテゴリ：ベビーリーフ, 野菜ミックスベビーリーフの持つ栄養素の効能についてベビーリーフは欧米で人気のある健康食品であり、かなり一般的に食べられています。健康に良い栄養をたっぷり含んでおり、身体に効く効能を多く持ちますのでそれらについて見ていきましょう。 ベ...＞＞ 続きを読む -
カテゴリ：無臭ニンニクにんにくのサプリは風邪の予防に効果があるの？風邪は世界で最も一般的なウイルス感染で、殆どの人は1年に2～5回風邪にかかると考えられます。200種類以上の異なるウイルスが感染症や風邪の症状の原因になりますが、最も一般的なウイルスは”ライノ...＞＞ 続きを読む -
カテゴリ：健康管理, 栄養素, 酵素酵素テロメラーゼ、寿命の長さとテロメアの長さの関係①栄養士は長年の間、テロメアと呼ばれる体内に存在する物質と、人体の健康、寿命の長さ、そのテロメアの長さとの関係について研究してきました。テロメアは１９７３年にアレクセイ・オロヴニコフ氏によって発見さ...＞＞ 続きを読む -
カテゴリ：栄養素, 酵素酵素テロメラーゼ、寿命の長さとテロメアの長さの関係②染色体の先端にあるごく小さな遺伝子がテロメアであり、酵素であるテロメラーゼによって形成されます。細胞分裂の際に起きる染色体の複製において完全に複製されない為、加齢とともに短くなっていきます。以前紹...＞＞ 続きを読む -
カテゴリ：マルチビタミン, マルチミネラル, 亜鉛マルチビタミン・ミネラルと亜鉛のサプリが血糖値や脂質･･･わたしたちの体内で、ビタミンとミネラルは欠乏性疾患を防ぐだけでなく、代謝や遺伝子発現を管理し、多くの慢性疾患の発達や進行に影響します。以前の研究では、糖尿病が必須微量元素の恒常性(特に亜鉛)を...＞＞ 続きを読む -
カテゴリ：牡蠣肉エキス夏にピッタリ牡蠣を使ったおすすめレシピ ②牡蠣肉エキスには、たくさんの効果・効能があります。夏場のスタミナアップにも最適の食材です。先回に引き続き夏におすすめの牡蠣を使ったレシピをご紹介します。 夏にピッタリ牡蠣を使ったおす...＞＞ 続きを読む -
カテゴリ：スッポンすっぽんの本当の効能について色々な効能が謳われているすっぽん。その本当の効能を実感するには、正しい知識が必要です。そこで今回はすっぽんについて詳しく説明いたします。 料亭でも食べられるけど・・・ すっぽんは日...＞＞ 続きを読む -
カテゴリ：スッポンすっぽんの持つダイエットに良い効能すっぽんは滋養を強壮させる効能がありますが、それがダイエットなど健康な体作りにも役立つことをご存知でしたか？そのメカニズムを知って、上手にすっぽんを使っていきましょう。 漢方にも使わ...＞＞ 続きを読む -
カテゴリ：牡蠣肉エキス夏にピッタリ牡蠣を使ったおすすめレシピ ①牡蠣肉エキスには、たくさんの効果・効能があります。牡蠣は冬のイメージが強いですが、実は夏場のスタミナアップにも最適な食材です。そこで今回は、牡蠣肉エキスがたっぷり含まれた夏におすすめのレシピを...＞＞ 続きを読む
