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イチョウ葉エキスと相性が良いサプリメント:タマネギ、ハチノコ

カテゴリー:

イチョウ葉エキス

先回、イチョウ葉エキスと相性の良いサプリメントをご紹介しました。今回も引き続き、いくつかをご紹介します。

イチョウ葉エキスと相性の良いサプリメント

イチョウ葉エキスは、脳の働きや学習機能の向上、認知症予防の他にも効果があります。一つは、酸化抑制効果です。そして、目まいや耳鳴りの予防にも良い効果があるといわれています。そのため次のような成分と一緒に摂ると効果が高まります。

タマネギ

タマネギは、もちろん食品からとることもできますが、サプリメントなどの粉末でも同じ効果が得られます。イチョウ葉エキスと同様に高い抗酸化作用があるので、この2つは相性がよいと考えられています。

イチョウ葉エキスの抗酸化作用は、免疫能力の向上にもよく、年齢とともに低下する免疫力をアップします。免疫機能が落ちると、風邪や感染症にかかりやすくなり、体力が衰えます。それに良いのがイチョウ葉エキスです。イチョウ葉エキスのフラボノイドには、高い抗酸化作用があり、酸化を促進する活性酸素を除去するのに有効です。体内の細胞の炎症を抑え、老化予防にも良い効果があります。活性酸素が抑制されると抵抗力が高くなり、外敵から体を守ります。

フラボノイドはごく少量でも効果が高い成分です。発ガン物質の活性化を抑制する効果もあり、血行促進や血栓の発生、抗ウイルス作用もあります。

タマネギにも同じような働きがあります。ある研究で、エイズ の治療 薬 と し て 用 い ら れ て い る がAZT の副作用として、心機能の低下がありますが、これにタマネギとイチョウ葉エキスの両方が良い作用があることがわかりました。タマネギもイチョウ葉エキスもストレスを下げる働きがあるので、これが働きます。実験では、酸化 ス トレ ス を引 き起 こ しや す くしたラットに、12カ月間タマネギエキスとイチョウ葉エキスを与えました。その結果、AZTの副作用となる酸化ストレス濃度を減少することができました。この結果から、AZT 投与 に よる心 臓 の 酸化 ス トレス に 対 して は タ マ ネ ギが、血 中脂質  の 変化 に 対 しては イチ ョ ウ 葉エ キ ス が効果があるとわかりました。この2つを同時にとることでさらに効果が高まります。

ハチノコ

そして、もう一つはハチノコです。イチョウ葉エキスには、めまいや耳鳴り、頭痛などに良い効果があります。イチョウ葉エキスの働きによって脳血管障害や脳循環不全への効果があるからだと考えられています。

イチョウ葉エキスのギンコライドは、末梢血管の血流を促進するので、耳鳴りの原因となる血流不全にも有効です。内耳の動脈硬化がある場合も、耳鳴りが起こります。内耳の動脈硬化にもイチョウ葉エキスは有効です。

同じ働きがあるのがハチノコです。ハチノコは、カルシウムやマグネシウム、亜鉛、セレンなどの成分が豊富で、多様な種類のアミノ酸も含まれています。グルタミン酸やリジン、アルギニンなどもの老化によい成分もたくさん含まれていますので、耳鳴りの原因となる中高年期以降の更年期障害などにも良いとされています。また骨粗鬆症や老化の防止にも効果的です。

はちみつ

イチョウ葉エキスをいろいろな成分と合わせて飲むことで得られる相乗効果

このようにイチョウ葉エキスは、DHA、レスベラトロール、ナットウキナーゼ、タマネギ、ハチノコなどさまざまな成分と一緒に飲むと、相乗効果でさらに効果が高まると考えられます。多様な効果があるイチョウ葉エキスですので、他のサプリメント組み合わせてとっていきましょう。

参考文献:

井澤弘美, 細谷順子, 井関恭子, 鈴木明, 菅沼大行, 稲熊隆博, & 嵯峨井勝. (2005). 3′-azido-3′-deoxythymidine (AZT) 投与ラットにおける酸化ストレスならびに心機能低下に対するタマネギとイチョウ葉エキスの効果. 青森県立保健大学雑誌, 6(2), 109-117.


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