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ハチミツとシナモンでニキビ対策

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ニキビ

大人の方でもニキビは多くの方にとって共通のお肌の悩みです。一度できるとなかなか完治せず、悪化するとニキビ跡になってしまうこともあるので、早めに対処することが大切です。そのような方におすすめなのがハチミツシナモンで作る自家製マスクです。簡単にできるニキビ対策なので是非お試しください。

ハチミツとシナモンでニキビ対策

ハチミツとシナモンは、どちらも抗炎症効果があることからニキビに効果があるといわれています。抗酸化物質が豊富に含まれているので、肌を保水して良い状態に保ちます。いくつかの研究で、抗酸化物質のニキビ治療は実証されています(Morganti et al., 2011; Klock et al., 2005; Ruamrak et al., 2009)。これらの研究で、過酸化ベンゾイルとレチノイドなどの酸化防止剤が皮膚炎症に効果があるかを調べました。その結果、酸化防止成分には、皮膚炎症軽減の効果があることがわかりました。日本では、このような抗酸化成分によるニキビ治療はそれほど一般的ではありませんが、海外では大変人気のあるニキビ治療法です。過酸化ベンゾイルは、強力な殺菌作用、ピーリング効果があるので、炎症タイプ以外のニキビには大変有効です。レチノイドは、表皮の細胞が角質化するのを防ぎ、毛穴に角栓をできにくくします。角栓はニキビの原因となるので、ニキビを防ぐことができます。特にでき始めのニキビに効果が高く、ニキビ予防にも効果的です。抗酸化物質にはニキビに有効だと確認されているので、強い抗酸化物質があるハチミツとシナモンにも同じ働きが期待できます。さらにハチミツとシナモンには、抗菌作用があり、皮膚のバクテリアを抑え、炎症を抑制する働きもあります。ハチミツとシナモンの抗炎症、抗酸化、抗菌特性がニキビの治療薬となります。

ハチミツ

自宅で作るハチミツとシナモンのフェイスマスク

・ハチミツ(スプーン2杯)とシナモン(スプーン1杯)を混合してペーストを状にします。

・クレンジングの後、顔にこのペースをマスクとして使用します。ニキビ患部だけでもいいですし、顔全体に塗っても効果的です。保湿効果も高いので、美肌にも最適です。肌全体に塗り広げ、10〜15分間放置します。

・最後にマスクを完全に洗い流し、顔を乾かします。

手軽にできるハチミツとシナモンのフェイスマスクでニキビ対策を!

とっても簡単にできるシナモンとハチミツのフェイスマスクです。ハチミツはベトベトして嫌だという方はお風呂で行えばすぐに洗い落とすことができます。ハチミツの美肌効果でお肌もツルツルになります。お風呂に入れれば、ハチミツ&シナモンバスになりますので、これもすごく良い香りがバスルームに広がりリラックス効果も抜群です。ハチミツとシナモン以外の抗酸化物質としては、ビタミンC誘導体が有効ですので、ビタミンB3リノール酸(ω-6)脂肪酸、アスコルビン酸リン酸ナトリウム(SAP)をサプリメントなどで一緒に摂るとニキビ対策の効果が高まります。

(文:宮本燈)

引用文献

Morganti, P., Berardesca, E., Guarneri, B., Guarneri, F., Fabrizi, G., Palombo, P., & Palombo, M. (2011). Topical clindamycin 1% vs. linoleic acid‐rich phosphatidylcholine and nicotinamide 4% in the treatment of acne: a multicentre‐randomized trial. International journal of cosmetic science, 33(5), 467-476.

Klock, J., Ikeno, H., Ohmori, K., Nishikawa, T., Vollhardt, J., & Schehlmann, V. (2005). Sodium ascorbyl phosphate shows in vitro and in vivo efficacy in the prevention and treatment of acne vulgaris. International journal of cosmetic science, 27(3), 171-176.

Ruamrak, C., Lourith, N., & Natakankitkul, S. (2009). Comparison of clinical efficacies of sodium ascorbyl phosphate, retinol and their combination in acne treatment. International journal of cosmetic science, 31(1), 41-46.

 


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