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自宅スパ、蜂蜜で美しくなる美容法②

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蜂蜜には、心を落ち着け、脳に影響をもたらす「ブレインフード」とも呼ばれています。しかし、その効果は内面的な健康だけに止まらず、美容にも優れた効果をもたらします。今回は、自宅で簡単スパ体験を味わえる、蜂蜜を使った美しくなるための美容法を2回(前編・後編)に分けてまとめてみました。

クレオパトラも愛した、蜂蜜の美容法

香り高く甘い味わいで人々に愛される蜂蜜は、天然の甘味料であるだけでなく、優れたスキンケア製品でもあります。何世紀もの間、女性たちは美しくなるための習慣として、肌や髪に蜂蜜を塗っていたそうです。また世界三大美女とも呼ばれるクレオパトラは、その美貌を蜂蜜とミルクを混ぜたお湯に浸かる事で維持したそうです。また、蜂蜜は美容効果が高いだけでなく、環境にも優しく天然の素材であるという利点があります。

前編は顔に対する美容法をご紹介しました。今回は、身体そして髪を蜂蜜で美しくする、美容法をご紹介します。

身体への美容法

入浴剤
  • 蜂蜜:1/4カップ

絹のように滑らかで、蜂蜜の豊かな香りを楽しめる、蜂蜜の入浴剤もオススメです。浴槽にお湯を張り、お湯の中に蜂蜜を加えます。30分ほど入浴するのが目安です。蜂蜜の保湿成分が肌を潤し、肌を柔らかくします。

足湯(フットバス)
  • 蜂蜜:スプーン1杯
  • 液体石鹸:スプーン2杯
  • アーモンドオイル:スプーン1杯
  • バニラエッセンス:少々

スパでよく用いられる、トリートメントメニューを自宅取り入れて、スパ気分を味わって見ましょう。蜂蜜と液体石鹸、アーモンドオイル、バニラエッセンスを全てボウルに入れ、混ぜます。フットバスのマシン、もしくは大きめのバケツにお湯を張り、そこへ先ほどの液体を入れます。そのまま、10分ほど足をお湯の中で温めましょう。蜂蜜が、足の皮膚を柔らかくし、保湿をします。また、2010年3月号のFederation of American Societies for Experimental Biology誌によると、蜂蜜には殺菌効果がある為、足に付着した細菌にも効果があるかもしれません。

髪への美容法

ヘアリンス
  • 蜂蜜:スプーン1杯
  • ぬるいお湯:4カップ

蜂蜜のヘアリンスは、とても簡単に作ることができます。まずは、蜂蜜と暖かいお湯を混ぜ、シャンプー後、髪にこのヘアリンスを根元から毛先まで全体的に馴染ませます。洗い流さずに、このまま髪を通常通り乾かします。蜂蜜が髪に輝きを与え、指通りがサラサラになります。

ヘアパック

髪が混合・オイリーな体質の場合

  • 蜂蜜:1/2カップ
  • オリーブオイル:スプーン2杯

髪が乾燥した体質の場合

  • 蜂蜜:1/2カップ
  • オリーブオイル:1/4カップ

まずは、髪全体を濡らします。そして、手を使ってヘアパックを髪全体に馴染ませていきます。タオルなどで頭を覆い、30分ほど放置しましょう。30分後、シャンプーとリンス通常通り行い、髪を乾かします。全米蜂蜜協会によると蜂蜜には、髪の調子を整える効果があり、優れた保湿効果を持つそうです。

まとめ

顔の肌を整えるにはフェイシャルパックや、スキンローション、フェイシャルスクラブなどがあります。そして、体全体の肌を整える蜂蜜の入浴剤は、古くはクレオパトラにも愛されたそうです。また蜂蜜には抗菌効果があるため、体に付着した細菌をやっつける効果も期待できます。どの美容法も手軽に試せるものなので、ご自宅でスパ気分を味わってみてはいかがでしょう。

※肌に合わない場合、直ちに使用を中止し医師に相談しましょう。また、蜂蜜を混ぜて作った液体などはその日のうちに消費するようにしましょう。

Beauty Tips for Honey

 


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