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自宅スパ、蜂蜜で美しくなる美容法①

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蜂蜜は、様々なビタミンやミネラル、そして酵素やその他の成分が凝縮している健康食品であります。しかし、食べるだけでなく実は、美しくなる為の美容法にも使用することで効果が期待できます。今回は、自宅スパ気分を味わえる、蜂蜜を用いた美容法を2回(前編・後編)に分けてまとめてみました。

簡単自宅スパ、蜂蜜美容法

なぜ蜂蜜が良い?

ミツバチが採取した花の蜜や花粉などが混じり合いできる蜂蜜は、砂糖、微量の酵素、ミネラル、ビタミン、そしてアミノ酸が混ざり合っており、地球上に存在するその他の甘味料には類を見ない存在であるとされています。

この、その他の甘味料の違いのうち最も健康に作用する成分の一つが「酵素」です。最近では、酵素洗顔や酵素を用いた美容製品の人気により、様々な種類の酵素が含まれた製品が流通しています。しかし、これらの美容製品の問題に肌に強い刺激を与える化学物質への不安があります。その代わりに、お家のキッチンにあるものを用いて、全て食べられる食材で、手作りの美容製品の代わりとなるものを作ってみるのはいかがでしょう。

顔への美容法

ローション
  • 蜂蜜:スプーン2杯
  • オリーブオイル:スプーン2杯
  • レモン果汁:スプーン1/2杯

蜂蜜、オリーブオイル、レモン果汁をすべて混ぜます。体の乾燥している、荒れている箇所によく混ぜた液体を直接塗ります。10分放置し、暖かいお湯で洗い流します。肌がもっちりとし、潤いに変化があるはずです。

モイスチャーマスク
  • 蜂蜜:スプーン2杯
  • 牛乳もしくは生クリーム:スプーン2杯

蜂蜜と牛乳を混ぜたものを、顔そして首に塗り、そのまま約10分放置します。暖かいお湯で洗い流しましょう。全米蜂蜜協会によると、蜂蜜は高い保湿効果を持っており、水分を逃さない天然の保湿剤として働くそうです。

スクラブ

  • 蜂蜜:スプーン2杯
  • アーモンド:スプーン4杯
  • レモン果汁:スプーン1杯

古くなった角質や無駄な肌細胞を排除し、すべすべな肌触りを得るにはスクラブがオススメです。まずは、アーモンドを細かく砕きます。そして、よく砕いたアーモンドに蜂蜜とレモン果汁を混ぜ合わせます。顔と体に塗り、優しく撫でるようにマッサージをします。ここで、強く肌をこすらないように注意しましょう。全体的に肌に馴染んだら、暖かいお湯で洗い流します。このスクラブを使用することで、肌の上で溜まった老廃物を排除し、新しい肌の再生を促します。また、保湿効果も期待できます。

蜂蜜のみのフェイシャルトリートメント

蜂蜜はそれのみで使った場合でも、肌に輝きをもたらすとされています。顔に使用する場合、スプーン2杯ほどの蜂蜜を、指で顔全体にポンポンと塗り広げていきます。蜂蜜の水分がなくなってゆき、皮膚が軽く指にくっつく程度になるまで、指でポンポンと肌に染み込ませてゆきます。このトリートメントにより、血液の循環が良くなり、肌に輝きをもたらします。全体的に、ベタベタするようになるまで水分がなくなったら、ぬるま湯で洗い流します。

まとめ

蜂蜜は食べることで様々な健康効果を得られますが、食べるだけでなく美容にも効果をもたらします。作り方は全て簡単という事もポイントで、好きな時に自分の贅沢な時間を設け、リラックスタイムのお供にこれらの蜂蜜美容法を行ってみては、いかがでしょう?このように日々の生活に、心を落ち着かせる時間を設ける事で、身体的な健康にもポジティブな影響をもたらします。蜂蜜で心も、体も美しくなりましょう。

※肌に合わない場合、直ちに使用を中止し医師に相談しましょう。また、蜂蜜を混ぜて作った液体などはその日のうちに消費するようにしましょう。

Beauty Tips for Honey

 

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