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海外でも人気のマカ④ マカの副作用と使用者の方の声

カテゴリー:

マカ

これまでマカについていろいろお話してきました。今回はマカの副作用と使用者の方の感想をご紹介します。

海外でも人気のマカ④ マカの副作用と使用者の方の声

マカ副作用

マカは通常、それを使用する人に有害な副作用を引き起こすという報告はされていません。そのため、それほど大きな心配はないと考えられていますが、それでも安全な服用量や方法を守って飲まないと、全く危険性がないわけではありません。

マカの医療上の注意としては、マカはホルモンレベルに関与しているので、女性ホルモンや男性ホルモンにかかわる疾患の人やその可能性が高い人の使用は、避けるように勧められています。例えば女性では乳がん、男性では前立腺がんが性ホルモンの影響でおこる疾患です。ホルモン治療などを行っている人にもその治療に影響を及ぼす可能性があるので、勧められていません。更年期障害でホルモン治療を行っている方は、使用量に注意が必要です。そして妊娠中の人もホルモンバランスの乱れが起こりやすい時期なので、避けるのが良いとされています。授乳の女性は、特に危険性があるわけではありませんが、安全性が確認されていないので念のために使用を控えておきましょう。

最近は、マカを不妊治療として使われる方が増えています。実際に使用された方からは次のような声があります。

マカの感想

妊娠したい人にとって、不妊改善の効果があるといわれるマカですが、実際に飲んでみた人の中には副作用があらわれた人もいるようです。

良い感想

生理不順が回復した

これまで生理不順気味で、酷い時は数か月生理がこないこともあったのですが、マカを飲み始めてから、生理不順が随分とよくなり、毎月定期的にくるようになりました。30代に入ってから特に酷くなって、3ヶ月以上生理がない月もあり不安だったのですが、マカを飲み始めてから不安もなくなりました。体調もよくなり、これまでのような生理前のイライラもなくなりました。

妊活で使用

妊活のために飲み始めました。初めは主人が飲み始めたので、自分もついでに始めたのですが、実際には私もすごく体調がよくなりました。これまで基礎体温をつけていたのですが、マカを飲み始めからは体温も高温期が早く来るようになり、生理の周期が28日にきちっとなったので、排卵もきちんとあるようになりました。

マカの副作用に関する感想

マカの副作用についてもいくつか感想がみられました。

下痢が続くようになった

マカを飲み始めてから、下痢が続くようになりました。なんとなくお腹の調子がずっと悪く、マカをやめたらすぐによくなりました。もともと、少しお腹の緩いほうだったので、私には合わないように感じました。

基礎体温が崩れた

これまで生理が終わったら体温がもとに戻っていたのに、マカを飲み始めたらなぜか生理が終わった後も体温が元に戻らなくなりました。ホルモンバランスが急に活発化したせいか、体がいつも火照っているように感じました。

その他

変化無し

夫婦で飲んでいたのですが、私のほうは体調に全く変化がありませんでした。女性の更年期障害に良いと聞いたので飲み始めたのですが、相変わらずホットフラッシュや眩暈、頭痛などの症状があります。主人はマカを飲んでから、疲れが取れやすくなったようですので、女性と男性で効果が違うのかもしれません。

海外でも人気のマカのまとめ

このようにマカにはいくつかの効果があることがわかりました。女性の効果は、あったという方と変化がなかった、あるいは副作用があったという方がいて、それぞれの体質や症状によって違うようです。体質や症状に合わせて服用をおすすめします。

(文:宮本燈)

参考ページ

Maca, Wonder Herb For Fertility, http://natural-fertility-info.com/maca

Science.naturalnews.com, http://science.naturalnews.com/maca.html


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