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虫歯や歯周病予防にマヌカハニーが効果的

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マヌカハニー

 

歯垢の付着や虫歯は、最も一般的な歯の疾患で、口内の衛生状態が悪くなると起こります。これらがひどくなると、歯茎が炎症する歯肉炎にかかったり、より深刻な歯周病にかかってしまします。ニュージーランド産のマヌカハニーは、高い抗菌性と抗炎症性で知られており、口の中の健康を維持したり、歯の病気を治す為の家庭薬として使われています。更に、体の免疫力を高める働きもする為、異なる種類の病原体を予防する力があると言われています。

1.    天然のはちみつは虫歯を予防する

 

虫歯になると、虫歯菌が歯を溶かし歯に穴が開いてしまします。虫歯の原因となる最も一般的な細菌は、ミュータンス菌ですが、天然のはちみつは、抗菌作用によりこの細菌の増殖を抑制し、虫歯を防ぎます。2012年の研究は、天然のはちみつと人工はちみつが、ミュータンス菌とバイオフィル(細菌同士がくっついでできるかたまり)に与える影響について調査しています。人工はちみつには、天然はちみつと同等の糖分が含まれています。この結果、人工はちみつもミュータンス菌のバイオフィルムの形成を抑制しましたが、天然はちみつの方がより効果的であったことが分かりました。

フルーツジュースなど美味しい飲み物は、飲んでから10分後には歯のエナメル質を溶かし始めますが、はちみつに関しては、このような作用はほとんど見られません。それは、はちみつに含まれるカルシウム、フッ化物や亜リン酸などが、歯を保護する役割があると考えられます。

 

2.    マヌカハニーは口腔衛生を改善する

 

虫歯の穴の中で虫歯菌が成長すると、口内の環境が変化し、他の細菌も同様に増殖し始めます。

2014年に発表された研究の中で、マヌカハニーのミュースタン菌への効果に関する実験が行われ、子供たちの唾液中のミュータンス菌のレベルが調査されました。実験の内容は、子供たちに、21日間、UMF19.5のマヌカハニーを12回摂取させるというものです。この実験で、マヌカハニーを21日間摂取した子供たちの唾液のミュースタン菌のレベルが、摂取していない子供に比べかなり低くなりました。他にも、口内細菌に対するマヌカハニーの影響を調べる実験がいくつか行われており、口腔衛生治療の一部として定期的に使用することが効果的であるということが証明されています。

 

3.    マヌカハニーは歯垢と歯肉炎に効果的

 

歯垢は、歯の表面で育つバイオフィルムまたはバクテリアの層で、最も一般的なのは、歯の表面上の黄色のぬるぬるした層のことです。歯肉炎にかかると、歯茎が炎症して腫れ、ひどくなると出血を伴います。歯肉炎は、歯垢が原因で起こります。マヌカハニーは、いくつかの研究によって歯肉炎の治療に効果的であることが証明されました。

2004年に発表された研究では、歯垢や歯肉炎の原因となる細菌にマヌカハニーがどのような効果があるのかを調べています。30人の歯肉炎患者に、UMF15のマヌカハニーで作られた噛むことができる”ハチミツ革”を、1日3回、食後に10分間噛んでもらう実験で、21日間続けてもらいました。この実験により、患者の歯肉炎による出血が減少し、歯垢も減りました。2014年に発表された研究では、歯肉炎の原因菌であるポルフィロモナス・ジンジバリスへのマヌカハニーの効果を調べる実験が行われました。この実験で、2%という低い濃度のマヌカハニーで、細菌を50%まで除去できることが明らかになりました。

 

 

 

まとめ

 

マヌカハニーはお口を健康な状態を保ち、口内で繁殖する細菌を抑制することで虫歯の形成も抑えます。そして、歯の表面にこびりついた歯垢を除去します。

基本的な口腔衛生とは別に、歯肉炎のような歯周病に対して効果的であるとも研究を通し証明されています。マヌカハニーを定期的に摂取することは、歯垢の付着を減らし、口腔衛生を維持するために効果的です。ティースプーン12杯のマヌカハニーを水に入れて、食後にマウスウォッシュとして使用することで、虫歯菌を除去できます。歯肉炎の歯茎にマヌカハニーを直接ぬることで炎症を抑えることもできます。甘くて、美味しい、しかも虫歯予防にもなる、マヌカハニーまさにミラクルフードです。


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