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ローヤルゼリーと蜂蜜の健康効果の比べ

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ローヤルゼリー蜂蜜か、どちらも優れた健康効果を持つ物質でありますが、どちらの方があなたの健康により効果的か、わかりにくいという方もいるのではないでしょうか?今回は、ローヤルゼリー蜂蜜のそれぞれの健康効果比べてみました。

ローヤルゼリーと蜂蜜の違い

ローヤルゼリー蜂蜜は共に何十年もの間、生産され続けています。

ローヤルゼリーは栄養素サプリメントとして、そして蜂蜜は私たちも馴染みのある天然の甘味料として愛されて続けています。またこの2つは、共に健康に高い効果を与えるという点で共通していると言えます。

ローヤルゼリーと蜂蜜の今まで証明されている健康効果や、これから期待されている健康効果には、しばし類似している点があります。自身の目的に合わせて、ローヤルゼリーと蜂蜜を選ぶために、それぞれの効果や特徴を理解しましょう

ローヤルゼリー

ローヤルゼリーはミツバチの分泌物であり、ミツバチの幼虫や女王蜂の成虫の栄養源となります。高濃度の様々な栄養素が含まれており、この栄養素は人間にとっても効果的とされています。タンパク質、脂質、炭水化物、葉酸など様々な成分が凝縮された液体であり、またB1, B2, B6, C、ナイアシン、パントテン酸などのビタミンも豊富です。また以下の健康効果があるとされています。

蜂蜜

ハチミツ

蜂蜜は物質の特徴が実に稀であり、その作られる過程も特別であります。砂糖、微量の酵素、ミネラル、ビタミン、そしてアミノ酸が混ざり合っており、地球上に存在するその他の甘味料には類を見ない存在であります。また、蜂蜜にはフルクトースが大量に含まれていますが、適量を摂取する場合は健康に優れた効果を得ることを期待できます。

生の蜂蜜は100%未精製のものであり、よって純粋、天然であり、熱処理をされていない、混ざり物のない蜂蜜であります。そのため、酵素、ビーポーレン、ローヤルゼリー、プロポリス、豊富なビタミン、ミネラル、そして炭水化物がそのまま含まれています。また以下の健康効果があるとされています。

  • 体重の減量効果
  • インスリン値の正常化
  • 抗炎症作用
  • 肌に対する抗菌作用
  • 喉のムカつきを解消
  • 地元で採取された蜂蜜を摂取する事で、地域にある植物などに対する抗アレルギー作用
  • 抗酸化効果
  • 傷の治癒力を高める
  • 運動機能の向上

まとめ

このように、ローヤルゼリーの肌を活性化する効果、免疫をサポートする効果や、抗生物質としての効果が知られています。一方で、蜂蜜は炎症を抑える効果、喉の痛みを抑える効果や、ダイエット効果があるということです。このように、類似しているようでも、それぞれ効果が異なるため、自分の健康症状や目的に合わせて、サプリメントや健康食品を選んでみましょう。

 

 


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