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抜け毛防止、育毛に効果的なノコギリヤシの使い方

カテゴリー:

ノコギリヤシ

ノコギリヤシの果実は、育毛促進に高い効果があると言われています。ノコギリヤシには、脂肪油や植物ステロールが豊富に含まれており、アメリカの先住民、マヤ族、セミノール族により伝統医薬として使用されてきました。今日は、抜け毛防止、育毛促進の為のノコギリヤシの使い方についてお話します。

ノコギリヤシはどのように抜け毛を抑えるのか

 

抜け毛の一般的な原因は、ジヒドロテストステロン(DHT)と呼ばれるホルモンの形成です。DHTが毛包に付着し、栄養をブロックすることで、抜け毛が引き起こされます。ノコギリヤシの定期的な使用は、テストステロンをDHTに変える酵素である5α還元酵素をブロックするのを助け、毛包を健康に保ち、抜け毛を最小限に抑えます。

 

抜け毛防止、育毛の為のノコギリヤシオイルの使い方

 

ノコギリヤシエキス

 

準備するもの

・ノコギリヤシエキス4滴

・テーブルスプーン1杯のお湯

 

手順

①ボールにノコギリヤシエキスを入れ、お湯で希釈する

②この混合液で頭皮全体をマッサージし、洗い流さずそのままにする

 

マッサージを毎日行うことで頭皮が強化され、DHTの産生を最小限に抑えます

 

ノコギリヤシオイルとオリーブオイルまたはカボチャ種子オイル

 

準備するもの

・ノコギリヤシオイル6~8滴

・テーブルスプーン1杯のオリーブオイルまたはカボチャ種子オイル

 

手順

①お鍋に、準備したノコギリヤシオイルと、オリーブオイルもしくはカボチャ種子オイルを入れて混ぜる

②少し温まる程度に、数秒お鍋を加熱する

③頭皮にオイルをぬりこみ、指で約15分マッサージする

④そのまま30分間待つ

⑤30分たったら、サルフェイト(硫酸塩)フリーの頭皮に優しいシャンプーで洗う

 

オイルマッサージにより血行が改善され、毛包に届く栄養の量が促進されます。オリーブオイルには、髪や毛包の健康を改善する優れた栄養と、コンディショニング作用があります。カボチャ種子オイルも、ノコギリヤシオイルと同じくDHTの生産をブロックする効果があり、育毛を促進します。週3回、これらのオイルの混合物で頭皮のマッサージを行いましょう。

 

ノコギリヤシ

 

ノコギリヤシのサプリメント

 

ノコギリヤシのサプリメントも、育毛に効果があると言われています。サプリメントは、液体状、粉末状、乾燥果実、チンキなど様々な形で販売されており、それぞれに含まれる脂肪酸の量が異なり、液体状のサプリメントには、脂肪酸やオレイン酸が特に多く含まれていることが明らかにされています。サプリメントを購入する際は、安すぎるものは選ばず、信頼できる製造会社の、品質の高いものを選びましょう。

 

関連記事:ノコギリヤシのサプリに含まれる栄養成分②:異なるサプリメント(液体状、粉末状、乾燥果実、チンキ)に含まれる脂肪酸、フィトステロールの含有量

 

まとめ

 

今日は、抜け毛防止、育毛促進の為のノコギリヤシの使い方についてお話しました。家でも簡単にケアできるので、抜け毛に悩む人はぜひ挑戦してみてください。ノコギリヤシの効果を得る為には、最低2~3か月の間、継続して使う必要があります。まずは、続けることから始めましょう。ノコギリヤシは、一般的に安全に使用できると言われていますが、皮膚のかゆみや発疹などの異常が出た場合は、すぐに使用を中止し、かかりつけの医師に相談しましょう。

 

関連記事:ノコギリヤシの効能:ノコギリヤシのサプリや塗り薬の育毛効果

 

 

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