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腹痛を治すセンナ。でも副作用には要注意

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センナは便秘に効く健康食品というだけでなく、腹痛を治す効果も知られています。しかし、腹痛にも色々なものがあり、使い方を誤ると副作用的症状を起こすこともあります。正しい使い方について見ていきましょう。

昔から下剤として使われてきました

センナは千年以上前から便秘を解消する植物として使われてきた歴史があります。それほど以前から人々に愛用されており、信頼性の高い効果と実績を誇っています。

センナは飲んでからわずか数時間で効果を発揮します。個人差はありますがおよそ数時間後には作用し始め、お腹の中をスッキリさせてくれます。もっともかなり強力に効いてこらえ難くなりますので、その時間は予定を空けておきましょう。

便秘に効く健康食品

サプリメントやお茶の原料となるセンナには、茎の部分が使用されています。比較的ゆったり作用して、マイルドな感じに腸に作用します。

サプリメントはどこでも手軽に飲めるのが特徴であり、出張時や旅行先などに持っていけるのが便利です。センナ茶は消化に優しくまったりと効いてきますので、胃や腸に心配なところがある方におすすめです。

体調に合わせて、ご自身に合った製品を使うのがベストです。

医薬品としても使われているセンナ

効果が強い葉や果実の部分は医薬品として指定されており、処方がなければ使うことはできません。非常に作用が強いこともさながら、配合された他の成分も合わさってより強力になっているものも多いです。ご家庭に使い残されたセンナの医薬品があっても、絶対に使わないようにして下さい。

便秘は長引くと悪影響が出てきます

便秘は大したことないと思いがちですが、それは勘違いです。全身に悪影響を及ぼすタネですので、早めに対処する必要が出てきます。

お肌が荒れる

栄養の吸収が低迷することから、毎晩ターンオーバーを繰り返しているお肌に影響が出やすくなります。また髪やつめなど代謝の激しい部位も荒れやすくなります。

また便秘が続くとイライラしがちですので、ストレスも相まってさらにマイナスに陥る可能性も出てきます。

免疫系に影響が出る

エネルギーが取り入れられないことから、身体自体が持っている健康維持機能である免疫系に影響が出てきます。私たちの周りには目に見えない細菌やウィルス、あるいは排気ガスや紫外線など有害なものがいっぱいです。免疫が損なわれると、それらに対する抵抗力が減衰してしまい、健康が保てなくなる危険が出てきます。

さらに便秘になっていると、その分体内にも負担や病気のもとを抱えていることになりますので、よりリスクが増しているのです。

センナの副作用について

脱水症状

センナは腸に水分を集中させて、便を柔らかくさせることで排出を促します。飲んだセンナが適度な量であれば問題ないのですが、過剰に飲んでしまうと水分の排出が促されすぎて、脱水症状を起こすことがあります。

重症化すると点滴なども必要となってきますので、未然に防ぐことが大切です。

腹痛

センナを飲み過ぎたりした場など合に起こります。使い方を守って使用するのがベストですので、注意書きを読んでから使いましょう。また家に残ってあったセンナを飲んでしまった時にも起こったケースもあります。医薬品などにも使われている強力な植物ですので、使い方を誤らないようにしましょう。

また過失がなくとも、体質から起こってしまうこともあります。どうしても合わない場合もありますので、専門家に相談いたしましょう。

便秘はもやもやするので一刻も早く解決した症状ですが、功を焦ってセンナを使うと逆に健康を損なうこともあります。便秘になっても、まずは原因を考えてからその対策を練っていきましょう。

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