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海外で人気のアンチエイジングサプリ成分ベスト10 ①1位~5位

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サプリメント

海外でも健康や美容のアンチエイジングサプリは人気があります。今回は、海外で人気のアンチエイジングサプリ成分のベスト10をご紹介します。

(6~10位は次の記事をご参照下さい。)

 海外で人気のアンチエイジングサプリ成分ベスト10 ①1位~5位

1位 コエンザイムQ10

日本でもおなじみのアンチエイジングサプリ成分のコエンザイムQ10は、海外でも大変人気があります。コエンザイムQ10は、脂溶性の物質で人の体内でも合成されるビタミン様物質です。加齢とともに減少して不足しがちになるので、それが原因で多くの健康問題を引き起こします。コエンザイムQ10が減少するとパーキンソン病、癌、糖尿病などのリスクが高まると考えられています。コエンザイムQ10には、血液の凝固を防ぐ働きもあるので心臓疾患のリスクを軽減するのにも有効です。高い抗酸化作用があるので、細胞の老化を防ぎ肌の老化防止効果もあります。美容面では、肌、髪、爪などを若々しく保つのに活用されている女性にも人気が高いアンチエイジングサプリ成分です。

2位 レスベラトロール

レスベラトロールはブドウや果実のポリフェノールです。最近、ワインが体に良いとよく言われるようになったのは、ワインの原料であるブドウのポリフェノールにレスベラロールが豊富に含まれているからです。レスベラロールは体の健康には大変良い効果があり、グルコースのレベルを低下させ、インスリン分泌をコントロールして糖尿病予防にも効果があるとも言われています。さらに、近年注目を集めるサーチュインという長寿遺伝子の発生にも関与しています。サーチェインの発生のバランスを保つのがレスベラトロールで、サーチェインは細胞の寿命を長くする長寿遺伝子です。最近では長寿研究でも注目される成分で、毎日レスベラトロールのサプリメントを飲むだけで寿命を延ばす効果があるかもしれません。

3位 アスピリン

アスピリンは、頭痛薬としても使われていますがアンチエイジングにも良い効果があると考えられています。消炎効果があるので体の痛みや発熱などの、さまざまな病気に処方されています。アスピリンの毎日の少量を服用する人は全体的な健康状態が良好であるという研究結果も出ています。アスピリンには血液を薄め、血流を高める働きがあります。血液が流れやすくなるのでその血液循環で臓器への血流量が増加します。さらに大腸癌にも効果があるとも言われ、ある研究でアスピリンを1日1回毎日服用した人は結腸癌を発症するリスクが50%も低下しました。体の健康維持や老化にも良い効果が期待できます。

4位 カルニチン

カルニチンは、身体の様々な部分に貯蔵され、蓄積された脂肪をエネルギーに変換するのに有効な栄養素です。通常は、腎臓と肝臓で生成されますが、加齢に伴い分泌量が徐々に減少していきます。カルニチンは、狭心症や胸痛など、心臓疾患やアルツハイマー病やうつ病にも効果があると言われています。また、男性の生殖機能の向上効果があることもわかっていて、カルニチンのサプリメントで男性の精子数を増加させた研究結果もあります。カルニチンは大変幅広い健康効果があります。

5位 フィッシュオイル

フィッシュオイルは、オメガ3が豊富に含まれているので、健康や美容に大変人気がある栄養素です。オメガ3は、さまざまなエイジングや健康面に多くの効果があり、血流改善やコレステロール値の低下などに良いとされています。最近では、魚を食べると長寿になるとも言われ、多くの研究で明らかにされています。そしてフィッシュオイルに含まれるオメガ3には、緑内障や黄斑変性にも効果があり、目や肌のアンチエイジングにも効果が期待できます。

まとめ

このように海外で人気のアンチエイジングサプリ成分は、日本でも健康サプリとしておなじみのものがいくつかありました。コエンザイムQ10やフィッシュオイル(オメガ3)は日本でも人気のサプリメントです。さらに最近注目を集めているのがレスベラトロールです。長寿遺伝子に関与しているとも言われ大変興味深いサプリ成分です。是非チェックしてみてくださいね。

(文:宮本燈)




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