【04月22日更新】
疲れ目・かすみ目にオススメのツボや解消グッズ
スマートフォンなどの電子機器が普及し、疲れ目やかすみ目といった症状がひと昔前よりも多く見られる現代社会。今回は、この現代病とも言える疲れ目やかすみ目の原因、症状から様々な解...
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【04月20日更新】
子供も飲める? 米麴から作る甘酒の効果
最近、よく見かけるようになった甘酒。テレビや雑誌でもたびたび取り上げられ、その健康効果や美容効果が話題に! そんな甘酒には2種類が存在し、その作り方や原料の違いにより、期待出来る健康効果に違い...
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【04月20日更新】
糖質中毒になってない?糖質中毒のチェック法
炭水化物や糖分などの糖質は体のエネルギー源であるため、糖質を含む食品を好んで食べている人も多いでしょう。しかし、糖質食品を頻繁に口にしてしまうという人は糖質中毒になっている可能性があります。そ...
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【04月20日更新】
ネット依存・SNS依存の大人が急増中、どう対策する?
ネット環境が無ければ生活が成り立たないと考えている人は多いのではないでしょうか。しかし、大人でさえ日常生活に支障が出るほどのネット依存やSNS依存とは、一体なぜ起こるのでしょうか。原因や対策を...
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【04月20日更新】
スマホのブルーライトの影響は睡眠にも?
ブルーライト(青色光)が体に良くないという噂を耳にしたことがある方、少なくないのではないでしょうか? 特にスマホが普及するようになってから、ブルーライトの睡眠などへの影響を...
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