キーワード：改善

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  04月27日更新

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  腰痛

  座ってできる！ 腰痛改善･･･

  以前腰痛関連の記事（腰痛シリーズ①～④）を書きましたが、腰痛に悩まされる機会は年を重ねるごとに多くなるものです。今日はオフィスでデスクワーク中心のお仕事をされている方や車椅子で生活されている方...

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  04月16日更新

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  健康管理

  お肌の調子も改善？ 栄養･･･

  赤くて甘酸っぱいイチゴ。イチゴの旬は冬から春にかけてといわれています。イチゴには健康成分が豊富に含まれており、イチゴを食べることでお肌の調子の改善も期待できます。今回はイチゴの栄養がもたらす健...

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  01月17日更新

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  サプリメント

  ADHDの症状改善に効果･･･

  前回の記事では、ADHDの症状の改善に効果があるとされる植物療法、植物サプリについてお話しました。今日は、ADHDの症状改善に効果のある栄養サプリ(オメガ3脂肪酸、亜鉛、ビタミンB群、鉄分)に...

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  01月17日更新

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  イチョウ葉エキス

  ADHDの症状改善に効果･･･

  アメリカ疾病管理予防センターによると、2011年、アメリカでは、4～17歳の子供のおよそ11%が、注意欠陥多動性障害(ADHD)と診断されています。ADHDの治療の選択肢は限られており、通常は...

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  12月25日更新

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  はちみつ

  喘息の症状を蜂蜜で改善

  喘息は、肺の気道に慢性的な症状を引き起こす病気です。今回は、この喘息の症状を改善に有効であるとされる、蜂蜜を使用した治療方法について調べてみました。 蜂蜜の可能性 喘息で喘...

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  12月25日更新

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  はちみつ

  蜂蜜でアトピー性皮膚炎を改善しよう

  皮膚炎の一種である、アトピー性皮膚炎は世界中でよく知られている病気の一つです。蜂蜜には抗菌作用や、保湿効果があり、蜂蜜を使ったアトピー性皮膚炎に対する治療の有効性が、一部の研究で明らかにされて...

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  11月09日更新

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  鉄分

  鉄分不足を改善するには？

  鉄分が不足すると、貧血などの症状が出る恐れがあります。それを防ぐために、鉄分が身体に及ぼす効果や摂取する上での注意点を学んでいきましょう。また鉄分不足を改善する方法もお伝えします。 ...

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  11月07日更新

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  鉄分

  不妊改善に効果のある自然･･･

  前回の記事では、不妊改善の為に摂るべき栄養成分(マルチビタミン、食物繊維)と避けるべき栄養成分(トランス脂肪酸や精製炭水化物)についてお話しました。今日は、不妊改善の為に避けるべき動物性タンパ...

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  10月10日更新

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  ビタミンE

  野菜に含まれるビタミンE･･･

  野菜や果物に豊富に含まれる、ビタミンEは栄養素としてのみでなく、その抗酸化物質としての働きにも注目されています。また近年患者数が増え続けている、アルツハイマー病への新たな取り組みとして、ポリフ...

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  09月11日更新

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  ビタミンD, 健康管理

  肌から全身の健康改善「ド･･･

  多くの人が顔の肌の美しさを保つために、日常的に角質ケアをしたり、洗顔や保湿を習慣にしています。しかし、体全身のケアをしたのはいつが最後でしょうか？私たちの皮膚は、体の中でもとても大きな割合を占...

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  08月28日更新

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  健康管理, 酵素

  乱れた腸内細菌のバランス･･･

    腸は想像以上に体全体の健康と関わっており、この様な腸内細菌のバランスの乱れが生じているサインに思い当たる場合、気づいてからの改善が重要です。腸内の健康を改善するための方法は...

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