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ビタミンBの大気汚染への影響

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ビタミンB

最近発表された研究によるとビタミンB大気汚染健康被害効果があることがわかりました。今回はビタミンB大気汚染への影響についてお話します。

 ビタミンBの大気汚染への影響

最近、コロンビア大学の研究チームにより行われた研究によると、ビタミンBに大気汚染で受けた健康被害を改善する効果があることが示されました。今回の研究は、スウェーデン、中国、シンガポール、メキシコの研究チームとカナダのハーバード大学の公衆衛生学部が共同で実施しました。この研究では、葉酸2.5mg、ビタミンB6 50mg、ビタミンB12 1mgを10人のボランティアに1ヶ月間毎日投与し、プラセボグループにはダミーピルを与えられました。この期間、被験者はPM2.5微粒子という健康被害の原因となる物質に常に晒された状態に置かれました。その結果、ビタミン摂取群では、1ヶ月の試験でDNAに対する損傷のレベルがプラセボ群に比べて76%も低下していることがわかりました。この結果と同様の損傷の減少が細胞内でエネルギーを発生させるミトコンドリアDNAにもみられ、これらの知見はPM2.5が高い地域の公衆衛生に大きなメリットをもたらす可能性を示唆しました。ビタミンBのサプリメントを摂取すると、心臓病やその他の慢性疾患を予防することができるということもわかりました。大気汚染がもたらす健康被害は、世界でも大きな社会問題の1つです。今回の研究結果は、それらを予防する明るいニュースとして注目を集めています。自動車、特にディーゼル車、木材の燃焼ストーブや産業プロセスから大気汚染は起こります。この過程でDNA損傷が起こると人体に影響を及ぼす多くの疾病を招きます。ビタミンBは、そのようなDNA損傷を防ぎ、病気の発生を防ぐ予防薬となりえます。このDNA破傷を起こすのがPM2.5と呼ばれる微視的粒子なので、この生成を抑制できるビタミンBをしっかりと摂ればPM2.5が起こす心臓病、喘息などの慢性疾患を未然に防ぐことができるかもしれません。ビタミンBの大気汚染予防医療への活用も今後期待されます。

世界の大気汚染レベル

WHO(世界保健機構)によると、世界の人口の92%が現在大気汚染の水準の限界値10μg/ m3を超える場所に住んでいると推定されています。PM2.5は、呼吸器に堆積して肺および全身の炎症およびストレスを引き起こす最も顕著な大気汚染物質の一つです。過去数十年にわたる大規模な排出抑制政策によって達成された環境PM2.5の大幅な削減の方で、それらがもたらす健康被害はいまだ治まるところを知りません。大気汚染を示す世界的な基準として使われているのは、空気質指数(Air Quality Index (AQI))です。国や地域で採用されている大気汚染の程度を示す指標です。各国でこの指数に基づきガイドラインが設けられています。日本では空気質指数はなく、「光化学スモッグ注意報」などの大気汚染注意報として情報が公開されています。世界中のリアルタイムのAQIが見られる大気汚染:リアルタイム気質指数ビジュアルマップ(http://aqicn.org/map/world/jp/)もご参照ください。日本では、17~125(3月22日現在)という結果でかなりの差が見られました。それぞれの地域をクリックすると、PM2.5の量も確認できますのでご確認下さい。基準値の10を超えているか確認してみましょう。

まとめ

このようにビタミンBの摂取が大気汚染に含まれる病気の原因となる物質をオフセットするというのは大変良いニュースです。AQI情報で確認する限り、日本でも地域によって差が大きく、多くの都市では基準値を超えていました。ビタミンBは食品やサプリメントなどで簡単に補うことができる栄養素ですので、今後大気汚染問題の予防薬として日本でも活用できるのではないでしょうか。

(文責:宮本燈)

参考記事

Taking B Vitamins May Reduce Epigenetic Effects of Air Pollution, Columbia University’s Mailman School of Public Health , 13, March, 2017

 


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