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亜鉛は男性の性機能を高める効果がある!?

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亜鉛といえば、成長の促進や代謝のサポートといった効果がありますが、実は男性の性機能を高める効果もあるのです。不妊にお悩みの方は、亜鉛の正しい使い方を学んで妊活に役立てましょう。

亜鉛とは

亜鉛はミネラルに分類される身体に欠かせない栄養素の一つであり、タンパク質糖質の代謝、細胞分裂などをサポートする役割を果たしています。

身体の根幹を担う機能を果たしているため、不足すると様々な症状を招きます。成長期に不足すると、身体が大きくなる過程で頻発する細胞分裂がうまくいかずに、思ったように身体や神経系が成長しなくなる可能性があります。また味覚障害や異食症にもなりやすくなりますので、欠かさないよう気をつけましょう。栄養バランスが崩れてしまうと、健全な成長に支障が出てきてしまいます。

しかし、大人になっても亜鉛は必要です。特に男性に必要だと言われていますので、その理由についてご説明いたします。

亜鉛は男性の性機能をサポートします

亜鉛は精子の生成に欠かせない栄養素であるため、男性の生殖能力の維持に必要とされています。亜鉛が不足していると、精子の数が減少したり運動率が低下してしまいます。そのため、男性が亜鉛を積極的に補給することで不妊が解決することもありえます。

不妊対策に使える亜鉛

5~10年ほど前までは、不妊といえば女性側の問題だとされていました。確かに、妊娠できないでいると、排卵されていなかったり周期が合わなかったりとそちらの都合があるように感じられるものです。

しかし、最近になって不妊は男性側の不調も原因であることが一般的に言われるようになりました。精子にも量や運動率などの質的な要因があり、これらが劣っていると着床しづらくなってしまうのです。

他にもメジャーな男性側の不妊の原因についてお話しいたします。

 

精索静脈瘤

かなりポピュラーな不妊の原因でありながら、一般的にあまり知られていません。精巣に血液が溜まってしまい、静脈がこぶ状に腫れる疾患です。精巣に余分な熱が溜まってしまうため、精子の質が落ちてしまい不妊の原因となります。

大体男性の不妊原因の4~6割くらいがこれに該当するほどメジャーな疾患です。

ほとんど症状がないため無自覚であることが多く、検査を行って診断します。睾丸が小さかったり、左右で大きさが異なることもあります。

乏精子症

精子の濃度が極めて低い状態の疾患です。自然妊娠できる精子の量は4000万個/1mlとされていますが、乏精子症の方は2000万個/1mlと半分以下の数値となっています。重度化したものは無精子症と呼ばれ、全く精子が確認できないレベルとなります。

精索静脈瘤が原因で乏精子症となることもあるため、同様の手術で改善することもあります。他にはホルモン注入や投薬治療などで改善を図ります。

不妊を解決するには

亜鉛の摂取

亜鉛の補給によって精子の質が高まり、妊娠しやすくなると考えられています。現代では男性の亜鉛摂取量が8.8mgと必要な10.0mgに足りていませんので、この方法が効くこともあるでしょう。

牡蠣やレバーなどの亜鉛豊富な食品をとるほかに、亜鉛配合のサプリメントや牡蠣肉サプリメントをとる手もあります。ただし過剰に摂取すると逆に体調を崩すこともありますので、量は厳守して使いましょう。

手術

精索静脈瘤手術など外科的な方法で解決できる要因であれば、手術も選択肢に入ります。術式にもよりますが、大抵は健康保険が適用される手術であり痛みの少ないカテーテルでも行われることもあります。軽いものであれば日帰り手術も可能です。

手術や入院をする際には、加入している民間保険が適用されるものであるか確認しましょう。思わず高額になることもあるかもしれませんので、事前に考えておくことが心構えに役立ちます。さすがに手術前の本人に確認してもらうのは負担になり酷ですので、できればご家族の方にやっていただきたいです。

「手術や入院なんて大したことないよ」とは言ってても、いざやってみると「すごくきつかったし、辛かった」という話は枚挙にいとまがありません。大の大人が甘えるようになりますが、つらい時こそ支えてあげましょう。

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